Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2017
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53,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 51,87g | Prot: 45,74g | Carbs : 128,31g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Sugar, Semi-Skimmed Milk, Black Tea. Almoço: Co-Op Garibaldi Biscuit, Tesco Cucumber, Cathedral City Mature Lighter, Tesco Plain Tortilla Wraps. Jantar: Morrisons Cheese Omelette, Tesco Fluffy Jacket Potatoes with Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Tea with Milk and Sugar. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Pintura - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de wee_ems
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