Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2017
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2752 kcal
|
Líp: 89,62g | Prot: 95,79g | Carbs : 307,04g.
Almoço: Зеленый Чай, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Миндаль, Домик в деревне Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творог 18%, Базилик, Хлебное Местечко Лаваш Бутербродный "КРИСТАЛЛ" (Бездрожжевой), Азбука Вкуса Шашлык Свиной Пикантный с Майонезом Жареный. Jantar: Огурец (с Кожурой), Базилик, Азбука Вкуса Котлеты Натуральные на Косточке Свиные Жареные. Snacks/Outros: Макси Пирожок Зерновой с Зеленым Луком и Яйцом, Абрикосы, Киви, Вода, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Вода с Лимоном. mais...
|
|
1741 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|