Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2017
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77,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Líp: 67,00g | Prot: 76,45g | Carbs : 53,60g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Nespresso Café Expresso, Banana. Almoço: Cerejas Doces, Legumes Salteados, Nespresso Café Expresso, Pernil de Porco Assado. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Cogumelos Laminados, Ovo. Snacks/Outros: Lidl Chocolate 74% Cacau, Terra Nostra Queijo Flamengo. mais...
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2907 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 20 minutos, Boxe - 58 minutos, Dormir - 21 horas e 42 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bá Bo
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