Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1963 kcal
|
Líp: 62,23g | Prot: 131,53g | Carbs : 206,73g.
Pequeno Almoço: Auchan Fromage Blanc 0%, Pain Complet, St Hubert Oméga 3, Sun Amandes Décortiquées. Almoço: LU Granola Brownie Chocolat Intense, Auchan Fromage Frais 0%, Auchan Haricots Verts Extra Fin, Chili con carne. Jantar: Aldi Vinaigre Balsamique, Auchan Huile d'olive, Auchan Bio Moutarde de Dijon, Tomates, Carottes, Barilla Girandole Torsades, Auchan Emmental Râpé, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Le Gaulois Filets de Poulet, Auchan Haricots Verts Extra Fin. mais...
|
|
2585 kcal
|
Exercício:
Run 1 - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Clement02490
|