Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2017
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3841 kcal
|
Líp: 197,79g | Prot: 159,73g | Carbs : 264,03g.
Pequeno Almoço: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе Эспрессо, Хлебное Местечко Лаваш Бутербродный "КРИСТАЛЛ" (Бездрожжевой), ВкусВилл Морская Капуста Сушеная Сахалинская, ВкусВилл Бразильский Орех Сушеный, Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Кинза, ООО ХЛАДОКОМБИНАТ Каймак Отборный 25% Кисломолочный Продукт, Чистая Линия Мацони. Almoço: Зеленый Горошек, Сыр Рокфор, Тревиль Камамбер Нуар, Хлебное Местечко Лаваш Бутербродный "КРИСТАЛЛ" (Бездрожжевой), Яйцо Всмятку. Jantar: Запеченная или Жареная Форель, Салат из Помидоров и Огурцов, Мороженое Пломбир, Кофе Эспрессо, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Коньяк. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Травяной Чай, Дикси Персики Плоские, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Вода с Лимоном. mais...
|
|
1863 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|