Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2017
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Líp: 60,49g | Prot: 100,34g | Carbs : 223,90g.
Pequeno Almoço: Блины домашние, лук жареный, греческий йогурт, семга, куриная грудка отварная. Almoço: Десерт из йогурта и персиков, Луговая Свежесть Сыр Легкий 20%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком. Jantar: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Баклажаны тушеные с помидорами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Луговая Свежесть Сыр Легкий 20%, Паста с томатом. Snacks/Outros: Овсяное Печенье, Персики, Сырники. mais...
|
|
2059 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptica - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de malsena
|