Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2017
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2509 kcal
|
Líp: 116,66g | Prot: 108,77g | Carbs : 229,01g.
Pequeno Almoço: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Когда Нечего Скрывать Сметана 30%, Благода Творог Крестьянский 12%, Бразильские Орехи. Almoço: Хлебное Местечко Лаваш Бутербродный "КРИСТАЛЛ" (Бездрожжевой), Чистая Линия Мацони, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек. Jantar: Курага, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов с Козьим Сыром, Хлебное Местечко Лаваш Бутербродный "КРИСТАЛЛ" (Бездрожжевой), Перекресток Дорадо Жареная. Snacks/Outros: Мёд, Чай, Вода, Травяной Чай, Jägermeister Настойка, Дикси Персики Плоские, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе Эспрессо, Вода с Лимоном. mais...
|
|
1822 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|