Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2017
|
70 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2829 kcal
|
Líp: 130,77g | Prot: 115,87g | Carbs : 313,52g.
Pequeno Almoço: Укроп, Кофе Эспрессо, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Миндаль, Бабаевский Шоколад Горький, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовская 26%. Almoço: Мясновъ Лаваш Шоти, Arla Сыр Natura Сливочный, ВкусВилл Кефир 3,2%, Зеленый Горошек. Jantar: Черешня, Зеленый Горошек, ВкусВилл Кефир 3,2%, Arla Сыр Natura Сливочный, Мясновъ Лаваш Шоти. Snacks/Outros: Вода, Вода, Вода с Лимоном. mais...
|
|
1858 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|