Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2017
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2993 kcal
|
Líp: 177,92g | Prot: 89,98g | Carbs : 257,81g.
Pequeno Almoço: Белевская Пастила Заварная Детская, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Кофе Эспрессо, Миндаль, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Бразильские Орехи, ВкусВилл Кефир 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, банан Мини, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Льняные Семена. Jantar: Белевская Пастила Заварная Детская, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Мясновъ Лаваш Шоти, Кофе Эспрессо, Сливочно Сырный Соус, Азбука Вкуса Шашлык Свиной Пикантный с Майонезом Жареный, Авокадо, Белая Дача Молодой Шпинат. Snacks/Outros: Дикси Персики Плоские, Травяной Чай, Вода, Вода с Лимоном. mais...
|
|
2052 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|