Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2017
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2821 kcal
|
Líp: 131,73g | Prot: 100,20g | Carbs : 330,24g.
Pequeno Almoço: Миндаль, ВкусВилл Бразильский Орех Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Белевская Пастила Заварная Детская, Кофе Эспрессо, банан Мини, NATURA BIO Крупа Овсяная Органическая, ВкусВилл Кефир 3,2%. Almoço: ВкусВилл Кефир 3,2%, Авокадо, Мясновъ Лаваш Шоти, Arla Сыр Natura Сливочный, Царицыно Мясной Продукт из Свинины Сырокопченый КОРЕЙКА Б/К в/с Серв/Вак. Jantar: Cheezzi Сыр "Пармезано" Т.М. "Cheezzi" (Terra Del Gusto) Фасованный, Нарезка, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Красные Вишни, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, Травяной Чай, Вода, Вода с Лимоном. mais...
|
|
1948 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|