Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2017
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2867 kcal
|
Líp: 122,44g | Prot: 128,48g | Carbs : 299,66g.
Pequeno Almoço: Красные Помидоры, Базилик, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, Белевская Пастила Заварная Детская, Кофе Эспрессо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Бразильский Орех Сушеный, Миндаль, Мясновъ Лаваш Шоти. Almoço: Помидоры, Arla Сыр Natura Сливочный, Мясновъ Лаваш Шоти, ВкусВилл Кефир 3,2%. Jantar: Ikea Сливочный Соус, Ладога Настойка Сладкая Клюквенная, Говядина Постная, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Белевская Пастила Заварная Детская, Кофе Эспрессо, Травяной Чай, Вода с Лимоном. mais...
|
|
1804 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|