Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2017
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 42,49g | Prot: 106,33g | Carbs : 165,64g.
Pequeno Almoço: Maribel Doce de Morango Light, Matinal Manteiga Magra, Pão de Centeio, Dia Leite Magro, Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Nespresso Café Expresso, Royal Gelatina 10Kcal, Pão de Centeio, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Ovo Estrelado, Continente Bifes de Atum. Jantar: Matinal Manteiga Magra, Picles de Pepino com Endro (Baixo Teor de Sódio), Continente Paio York, Gresso Queijo Flamengo, Aldi Pão Multicereais Alemão. Snacks/Outros: Kiwi, Nestlé Barra Cereais Fitness, Danone Iogurte. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulosapaula
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