Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2017
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2992 kcal
|
Líp: 156,73g | Prot: 93,56g | Carbs : 275,15g.
Pequeno Almoço: Чайхона Жареный Сулугуни, Мясновъ Лаваш Шоти, Семушка Чурчхела с Клюквой, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, ВкусВилл Бразильский Орех Сушеный, Грецкие Орехи, Миндаль. Almoço: Б.Ю. Александров Ряженка. Jantar: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Виноград, Красные Вишни. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Вода (в Бутылке), Вода с Лимоном. mais...
|
|
1939 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|