Jornal de Juanón, 01 jul 17

La semana pasada eran 2000, no??? Que bien!! 

Eres un crack . Enhorabuena  

Sí, eran 2000 pero tenía mucho hambre y subí 200. 

y aún así bajas de peso, genial, no?? 

Pues sí, la verdad es que es funciona. Debía estar con mucho menos de lo que debía estar y eso me estaba llevando a la "tumba metabólica" sin yo saberlo. En fin, no por mucho madrugar amanece más temprano. Cada cosa en su justa medida.  

Y tuviste miedo de ir subiendo calorías??? Porque si con menos calorias no bajabas, supongo que al incrementar hasta 400 diarias ese miedo debería estar, no?? 

Miedo sí, pero también tenía hambre a todas horas, así que al final me decidí por subirlas.  

Y las subiste al margen de las cheat meals que pudieras hacer, verdad? 

Sí, claro, las he subido de forma diaria.  

De forma diaria te refieres a cada día 2200 y luego al margen las cheat. 

Que buena frase tio ! reconozco es cierto estaba pensando justo eso mismo ! 

Sí, así es.  

Oks! Gracias!!!!  

De hecho he comprobado que todavía debería comer unas 200 calorías más, pero no voy a subirlas porque con 2200 me apaño bien.  

Ole! Pues te ha ido a la perfección la dieta inversa! También debes de tirar más en el entreno seguro! Y a lo mejor ahora hasta estás comiendo más que antes de ponerte a bajar de peso.