Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2017
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88,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 69,49g | Prot: 90,94g | Carbs : 124,57g.
Pequeno Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abacates, Tomates Cereja, Auchan Iogurte Magro Natural de Cabra, Ovo Cozido, Café Expresso, Morangos com Açúcar, Framboesas. Almoço: Pingo Doce Bifes de Frango, Continente Iogurte Grego Natural, Queijo Gouda ou Edam, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Jantar: Gelado em gelo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco. Snacks/Outros: Gelado em gelo, Amêndoas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de martanuxa2
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