Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2017
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Líp: 60,45g | Prot: 81,00g | Carbs : 205,80g.
Pequeno Almoço: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Азоло, Мясновъ Лаваш Шоти, Наша Ферма Греческий Йогурт 5%, Клубника, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Миндаль. Almoço: Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая. Jantar: Мясновъ Лаваш Шоти, Зеленый Горошек, Азбука Вкуса Филе Судака в Яйце. Snacks/Outros: Вода (в Бутылке), Вода с Лимоном. mais...
|
|
1834 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|