Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2017
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 56,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Líp: 78,55g | Prot: 101,62g | Carbs : 162,65g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Яичный Желток, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Ташлинский Кефир 2,5%, Яичный Белок, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Лапша из Кабачков с Кунжутом, Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Булгур (Вареный), Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). Jantar: Снежный Городок Рожок Сибирский Факел Карамель, Помидоры, Фрау Марта Горошек Зеленый, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Фрау Марта Горошек Зеленый, Виктория Грудка Куриная Отварная. mais...
|
|
2410 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Passadeira - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|