Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2017
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89,9 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2554 kcal
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Líp: 88,94g | Prot: 139,81g | Carbs : 293,25g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce My Time Flocos de Aveia com Chocolate Preto & Branco, Sementes de Linhaça, Nozes de Nogueira, Danone Iogurte Aroma. Almoço: Melão, Salada Verde Mista, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Esparguete (Cozido), Continente Sopa Feijão e Legumes. Jantar: Melancia, Nectarinas, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Intermarché Fiambre Frango, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Pão Especial com Sementes, Auchan Barrita de Cereais Chocolate Banana, Auchan Barrita de Cereais Chocolate Banana. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Halvespt
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