Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2017
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83,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Líp: 59,47g | Prot: 46,58g | Carbs : 92,76g.
Pequeno Almoço: Açúcar Mascavado, Abatanado, Pingo Doce Cream Crackers, Planta Manteiga. Almoço: Arroz Integral (Longo, Cozido), Azeite Extra-Virgem, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Queijo Feta, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Arroz Integral (Longo, Cozido), Azeitonas Pretas, Vinagre, Azeite, Frango Assado, Queijo Feta, Pingo Doce Azeitonas Pretas. Snacks/Outros: Pingo Doce Cream Crackers, Pingo Doce Bolacha Maria, Abatanado, Açúcar Granulado, Pingo Doce Bolacha Maria. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sueely
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