Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2017
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Líp: 33,32g | Prot: 58,13g | Carbs : 113,30g.
Pequeno Almoço: Continente Leite de Soja, Banana, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Tomates, Azeite, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido). Jantar: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Pingo Doce Bolacha Maria, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Danone Gelatina de Iogurte Morango, Pingo Doce Bolacha Maria, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Laranjas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de biehsouza
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