Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2017
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2662 kcal
|
Líp: 261,88g | Prot: 120,79g | Carbs : 327,34g.
Pequeno Almoço: Вдохновение Шоколад Классический, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Кофе Эспрессо, Мясновъ Лаваш Шоти, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Миндаль, Творог (12%) с Кинзой и Сметаной (25%). Almoço: Гроспирон Пломбир на Сливках Рожок, Кофе (Эспрессо), Мираторг Шейка Говяжья с Пряными Травами, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Лаваш Шоти, Творог (12%) с Кинзой и Сметаной (25%). Jantar: Красные Вишни. Snacks/Outros: Шишкин Лес Вода Питьевая, Вода с Лимоном. mais...
|
|
1926 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|