Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2017
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67,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 29,60g | Prot: 75,29g | Carbs : 145,00g.
Pequeno Almoço: Jussara Leite Desnatado, Adria Torrada Integral, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Almoço: Repolho, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Jantar: Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Outros: Adria Torrada Integral, Jussara Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Maçã, Banana Nanica, Danone Iogurte Grego Light Morango. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sueju
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