Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2017
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86,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 75,15g | Prot: 53,50g | Carbs : 104,32g.
Pequeno Almoço: AH Granaatappel Pitjes, Nectarines, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. Almoço: Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Nakd Apple Crunch. Jantar: Dille, Tomaat, Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Rode Paprika, Gerookte Spekreepjes, Bosui of Lenteui, Citroensap (uit Blik of Fles), Avocado, Gekookt Ei. Snacks/Outros: Gelatelli Space Runners, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elfje69
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