Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
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86 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 82,24g | Prot: 89,16g | Carbs : 86,92g.
Pequeno Almoço: AH Granaatappel Pitjes, Nectarines, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. Almoço: Zoete Gele Paprika, AH Gesneden Uien, Champignons, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Ei. Jantar: AH Sperziebonen Gebroken, Lanfranchi Sesamolie, Kikkoman Sojasaus, AH Kabeljauwfilet, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Plus Zalmfilet op Huid. Snacks/Outros: Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij, Fair Trade Kokosmelk, Duyvis Pinda's Gezouten, Lindt Excellence 90% Cacao, Pindakaas, Chiquita Banaan. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elfje69
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