Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2972 kcal
|
Líp: 151,39g | Prot: 80,20g | Carbs : 340,89g.
Pequeno Almoço: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Кофе Эспрессо, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Миндаль, Alti Сыр Бри, Джон Джоли Пхали, Мясновъ Лаваш Шоти, Просфора. Almoço: Укроп, Alti Сыр Бри, Помидоры, Яйцо (Целое), Сало, Мясновъ Лаваш Шоти. Snacks/Outros: Клубника, Вода (в Бутылке), Шишкин Лес Вода Питьевая, Вода с Лимоном. mais...
|
|
1991 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 16 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Massagem - 1 hora, Descansar - 12 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|