Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Líp: 39,01g | Prot: 76,11g | Carbs : 95,87g.
Pequeno Almoço: Continente Leite de Soja, Banana, Pingo Doce Flocos de Aveia. Almoço: Carne de Vaca da Aba (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Azeite, Sardinha Assada, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Outros: Lidl Queijo Fatia Light, Melancia, Pingo Doce Tortilhas de Milho. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de biehsouza
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