Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
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60,7 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3296 kcal
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Líp: 210,59g | Prot: 164,37g | Carbs : 188,47g.
Pequeno Almoço: Feta Cheese, Walnuts, Gallo Salame Italian Dry Salame, Wildtree Cilantro Lime Vinaigrette, Fresh Express Spring Mix, Hard-Boiled Egg. Almoço: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Walnuts, Feta Cheese, Wildtree Cilantro Lime Vinaigrette, Citterio Hard Salame, Fresh Express Spring Mix, Hard-Boiled Egg. Jantar: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Pudding, Beef Sausage Patty or Link, Fresh Pork Sausage. Snacks/Outros: Coffee, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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