Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
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72 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Líp: 49,95g | Prot: 73,98g | Carbs : 64,68g.
Almoço: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Ovo. Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacates, Abacaxi, Banana Nanica. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliana cristinacoelho
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