Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2017
|
50 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Líp: 60,69g | Prot: 101,28g | Carbs : 45,00g.
Pequeno Almoço: Гусиное Мясо, Лента Квашеная Капуста. Almoço: Лосево Сметана 15%, Столыпинская Ферма Творог 5%. Jantar: Карат Сливочный Сыр Violette, Форель, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой Кук. Snacks/Outros: Колбаса Краковская, Хлеб Черный, Вино Красное Сухое, Prolacta 95 Изолят, Мёд. mais...
|
|
2103 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marythefirst88
|