Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2017
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64 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 34,95g | Prot: 54,96g | Carbs : 230,55g.
Pequeno Almoço: Bolo de Laranja, Pudim de Ovos, Melão, Ameixas. Almoço: Couve Lombarda, Cebolas Maduras Cozidas, Pingo Doce Castanha Congelada. Jantar: Diese Puré de Maçã, Pingo Doce Gelado de Baunilha, Mandioca, Banana, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. Snacks/Outros: Ameixas, Nobre Paio York, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Broa de Avintes. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jlmartins24
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