Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2017
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2876 kcal
|
Líp: 261,76g | Prot: 134,50g | Carbs : 271,17g.
Pequeno Almoço: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Roi Thai Кокосовое Молоко, Творог (18%) со Свежей Клубникой и Сметаной (25%), Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Мясновъ Лаваш Шоти, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Миндаль. Almoço: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Клубника, Перепелиное Яйцо, Творог (12%) с Кинзой и Сметаной (25%), ВкусВилл Сыр Швейцарский, Вкусвилл Сыр Полутвёрдый ГРАНА ГРАППА с Массовой Долей Жира в с/в 45%. Jantar: Hermis Сыр "Тильзитер" Т.М. "Columbus" Фасованный, Нарезка, Творог (12%) с Кинзой и Сметаной (25%), Мясновъ Лаваш Шоти, Коньяк, Клубника. Snacks/Outros: Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Кофе Эспрессо, Вода (в Бутылке), Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. mais...
|
|
1909 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Massagem - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|