Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2017
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95 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 54,25g | Prot: 85,43g | Carbs : 109,69g.
Pequeno Almoço: Pão Multi-Cereais, Café com Leite de Gordura Reduzida, Manteiga Light (com Sal). Almoço: Tomates, Frango, Sopa de Legumes sem Batata, Arroz Branco. Jantar: Tomates, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Pingo Doce Linguas de Veado, Danone Corpos Danone, Café Expresso, Melão. mais...
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2989 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresa Pires
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