Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2017
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Líp: 81,55g | Prot: 68,60g | Carbs : 105,51g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Семена Льна, Грецкие Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Миндаль, Вкусвилл Биойогурт "ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ" из Козьего Молока 3,0-4,5%. Almoço: Mount Momami Chocolate Country Горький Шоколад с Апельсином "MOUNT", Вкусвилл Сыр Полутвёрдый ГРАНА ГРАППА с Массовой Долей Жира в с/в 45%, ВкусВилл Сыр Швейцарский, Коньяк, Салат Оливье, Говядина Лопатка, Мясновъ Лаваш Шоти. Snacks/Outros: Кофе Эспрессо, Вода (в Бутылке), Кофе Эспрессо, Вода (в Бутылке), Лимонный Сок. mais...
|
|
2026 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|