Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2017
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88,7 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2699 kcal
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Líp: 86,65g | Prot: 156,91g | Carbs : 245,69g.
Pequeno Almoço: Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá, Lidl Chocolate 74% Cacau, Amêndoas, Abacate, Mel de Flores, Flocos de Aveia, Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas. Almoço: Pão Branco Torrado, Sapateira (Preparada, 2-4 Pessoas), Vinho Branco de Mesa, Ostras, Camarão, Lagosta Fervida ou Cozida a Vapor, Mexilhões, Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Continente Creme de Marisco, Salada Taco, Pão. Jantar: Biotech Biotech Casein Fusion, Bolo de Coco Low Carb. Snacks/Outros: Triunfo Bolacha Maria, Milbona Skyr Morango, Melancia, Pingo Doce Bolacha Maria, Nectarinas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Halvespt
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