Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2017
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93,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2916 kcal
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Líp: 54,34g | Prot: 336,22g | Carbs : 240,46g.
Pequeno Almoço: Egg White, Musclepharm Combat Pro-Gel, Jungle Oats, Egg, Woolworths Raw Honey. Almoço: Sea Harvest Tuna Steaks, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Eaten), Nature's Garden Mixed Vegetables. Jantar: Nature's Garden Mixed Vegetables, Sea Harvest Tuna Steaks, Musclepharm Combat Pro-Gel, Woolworths Raw Honey, Jungle Oats. Snacks/Outros: Nature's Garden Mixed Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nature's Garden Mixed Vegetables. mais...
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3347 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Nagel
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