Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2017
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3289 kcal
|
Líp: 195,94g | Prot: 121,08g | Carbs : 288,00g.
Pequeno Almoço: Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, ВкусВилл Творог из Топленого Молока, Когда Нечего Скрывать Сметана 30%, Семена Льна, Грецкие Орехи, Миндаль, ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные. Almoço: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Авокадо, Мясновъ Лаваш Шоти, Картофель (без Соли, Отварной), Черешня, Малина, Клубника. Snacks/Outros: ВкусВилл Бифилайф, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Шишкин Лес Вода Питьевая, Шишкин Лес Вода Питьевая, Вода (в Бутылке), Лимонный Сок. mais...
|
|
2026 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|