Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2017
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3181 kcal
|
Líp: 162,39g | Prot: 84,87g | Carbs : 284,86g.
Pequeno Almoço: Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, Клубника, Когда Нечего Скрывать Сметана 30%, Творог (18%) со Свежей Клубникой и Сметаной (25%), Семена Льна, Грецкие Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Миндаль. Almoço: Когда Нечего Скрывать Сметана 30%, Авокадо, Творог (18%) со Свежей Клубникой и Сметаной (25%), Мясновъ Лаваш Шоти. Jantar: Пицца Домашняя, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Мохито. Snacks/Outros: Кофе Эспрессо, Вода (в Бутылке), Лимонный Сок, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Вода (в Бутылке). mais...
|
|
1872 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|