Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2017
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91,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Líp: 56,14g | Prot: 74,69g | Carbs : 30,33g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café (Infusão), Manteiga. Almoço: Ovo Mexido, Peito de Frango, Tomates, Repolho Verde, Manteiga. Snacks/Outros: Kibon Sorvete de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme. mais...
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2833 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Jump - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fhernandacosta
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