Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2017
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84,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Líp: 76,85g | Prot: 54,03g | Carbs : 50,52g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Dia Leite de Coco, Queijo Parmesão (Ralado), Amêndoas, Ovo, Natas. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Maçãs, Carne de Porco do Lombo, Couve Roxa. Jantar: Azeitonas, Azeite, Pepino (Descascado), Tomates, Feijão Verde, Iglo Medalhões de Pescada. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de devilinheart2003
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