Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2017
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84,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Líp: 67,32g | Prot: 82,36g | Carbs : 117,60g.
Pequeno Almoço: AH Elstar Appel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, AH Magere Kwark, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. Almoço: Mayonaise, Bosbessen, Aardbeien, Funksjonell Sukrin Gold, Alesto Mixed Nuts, Melkan Yoghurt Turkse Stijl, AH Magere Franse Kwark, Gekookt Ei. Jantar: Jumbo Sultana Rozijnen, AH Gesneden Uien, AH Tomaat, Olijfolie, Melkan Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet, Witlof, Aldi Ontbijtspek, Spruitjes, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Dirk Scharrel Kipdijlap Naturel. Snacks/Outros: Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij, Kokosmelk, Volle Melk, Funksjonell Sukrin, AH Volle Yoghurt, Vers Geperst Sinaasappelsap. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elfje69
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