Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2017
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2278 kcal
|
Líp: 126,84g | Prot: 109,74g | Carbs : 173,90g.
Pequeno Almoço: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Избенка Рикотта Сыр Мягкий 9%, Ежевика, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Миндаль. Almoço: Мясновъ Лаваш Шоти, Fazer Хлеб Морковный без Сахара, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Салат Овощной, Востряково Говядина Запеченная, Сметанный Соус. Jantar: Ежевика, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Говядина Лопатка, Салат Овощной, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Коньяк. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Вода (в Бутылке), Лимонный Сок, Кофе (Эспрессо), Лимонный Сок, Вода (в Бутылке). mais...
|
|
2002 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|