Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2017
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89 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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751 kcal
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Líp: 61,03g | Prot: 42,44g | Carbs : 7,19g.
Pequeno Almoço: Omelete, Café (Infusão), Banha de Porco, Nestlé Requeijão Cremoso. Almoço: Banha de Porco, Pimentão Verde, Alface de Folha Verde, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado. mais...
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2892 kcal
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Exercício:
Passadeira - 10 minutos, Limpeza - 30 minutos, Saltar à Corda - 5 minutos, Jump - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fhernandacosta
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