Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2017
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91,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2693 kcal
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Líp: 78,91g | Prot: 301,82g | Carbs : 160,85g.
Pequeno Almoço: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Weet-Bix Weet-Bix, Egg, Egg White. Almoço: Avocados, Sea Harvest Tuna Steaks, Nature's Garden Mixed Vegetables. Jantar: Biltong, Spinach. Snacks/Outros: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Nature's Garden Mixed Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nature's Garden Mixed Vegetables. mais...
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3311 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Cardio - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Nagel
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