Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2017
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2179 kcal
|
Líp: 55,73g | Prot: 107,23g | Carbs : 240,61g.
Pequeno Almoço: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 3,2%, Пятерочка Банан, Яичный Белок. Almoço: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Пятерочка Банан, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Цукини, Пиканта Аджика Домашняя, Лук, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Jantar: ВкусВилл Котлеты из Тыквы, Бутерброд с Яйцом и Сыром. Snacks/Outros: Абрикосы, Салат Цезарь с Семгой, Секс на пляже, Черноголовка Лимонад, Коньяк. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenfill
|