Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2017
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3090 kcal
|
Líp: 162,50g | Prot: 92,78g | Carbs : 339,30g.
Pequeno Almoço: Эклер, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Вдохновение Шоколад Классический, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Миндаль, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Лаваш Шоти, Избенка Масло Топленое, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Укроп, Ашан Сыр Костромской, Жареное Яйцо. Almoço: Мясновъ Лаваш Шоти, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Лисички в Сметане. Jantar: Арбуз. Snacks/Outros: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Лимонная Цедра, Имбирь, Кофе (Эспрессо), Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Вода (в Бутылке). mais...
|
|
1866 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|