Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2017
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81,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Líp: 65,10g | Prot: 60,95g | Carbs : 71,06g.
Pequeno Almoço: Natas, Nespresso Café Expresso, Bacon, Ovo Estrelado. Almoço: Abacate, Pêssegos, Amoras, Milbona Skyr Framboesa, Continente Queijo de Ovelha, Queijo Creme (Magro), Pingo Doce Pão Shape. Jantar: Melão, Manteiga, Cogumelos, Continente Feijão Verde Redondo, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Outros: Pêssegos, Chá Verde. mais...
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8083 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 23 horas e 30 minutos, Dormir - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de devilinheart2003
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