Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2017
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3138 kcal
|
Líp: 144,75g | Prot: 123,75g | Carbs : 292,45g.
Pequeno Almoço: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Бразильские Орехи, Миндаль, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Жареное Яйцо, Избенка Масло Топленое, Избенка Сыр Сулугуни, Мясновъ Лаваш Шоти, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Almoço: Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Арбуз. Jantar: Пикник Жульен с Морепродуктами, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Коньяк. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Чай, Кофе (Эспрессо), Лимонная Цедра, Зеленый Чай, Имбирь. mais...
|
|
1887 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|