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Por fin llegué al 75!!!
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75,9 kg
Perdidos até agora: 46,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Líp: 63,29g | Prot: 113,04g | Carbs : 156,06g.
Pequeno Almoço: Sandía, Sandía, IFA Eliges Copos de Avena, Té (Infusión), Hacendado Dátiles sin Hueso, Leche (Leche Entera), Huevo Cocido. Almoço: Pimientos de Padrón, Pisto de Verduras Thermomix, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Pan Blanco. Snacks/Outros: Té Verde, Hacendado Pepinillos en Vinagre, DIA Cacahuetes con Cáscara, Mercadona Jamon Serrano. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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1 a 20 de 23
 Comentários
Muchisimas felicidades por el objetivo logrado!!! Y muchisimas gracias por esas fotos tan bonitas que compartes con la comunidad!!
15 ago 17 por membro: MARIAELISA66
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Enhorabuena y ahora seguir con ese animo arriba del todo! !!!
15 ago 17 por membro: fialsanc
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Enhorabuena!!! Reto conseguido!!
15 ago 17 por membro: Rebe 15
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15 ago 17 por membro: esther031280
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15 ago 17 por membro: MariaV86
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enhorabuena! qué ritmo! haznos el.resumen de estadísticas jaja
15 ago 17 por membro: aryak6
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15 ago 17 por membro: Mariquilla74
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15 ago 17 por membro: monyka75
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15 ago 17 por membro: menoscuatro
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15 ago 17 por membro: crisyoscar
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15 ago 17 por membro: Kakhi
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15 ago 17 por membro: angeles672
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15 ago 17 por membro: marimiaumiau
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15 ago 17 por membro: Mariuv2
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Oleee! Ese Juanón, eres un crack
15 ago 17 por membro: charo fernandez
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15 ago 17 por membro: marisagonzalez
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gracias a todos vosotros!!! sin vuestra compañía y apoyo no lo hubiera conseguido. El triunfo ha sido de todos
15 ago 17 por membro: Juanón
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¡Felicidades!, es la recompensa merecida de un gran esfuerzo y constancia :)
16 ago 17 por membro: EstherGR82
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16 ago 17 por membro: Juanón
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16 ago 17 por membro: marcai
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Histórico de Peso de Juanón
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