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Que susto !! Nao,engordei! Foi sô retenção de liquido !!
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70,2 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Líp: 112,20g | Prot: 98,03g | Carbs : 28,08g.
Pequeno Almoço: Queijo Parmesão (Duro), Manteiga (com Sal), Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Café, Skogaholm Limpa. Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido). Jantar: Abacate, Carne de Porco do Lombo (Filé), Nestlé Creme de Leite, Seara Brócolis Congelado. Snacks/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Queijo Parmesão (Duro), Nestlé Leite em Pó Ninho. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aclaud
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