Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2017
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43,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 27,36g | Prot: 38,76g | Carbs : 207,10g.
Pequeno Almoço: E.Leclerc Cereais Bolas de Milho e Mel, Yoggi Iogurte Líquido. Almoço: Lasanha sem Carne. Jantar: Melancia, Caldo Verde. Snacks/Outros: Continente Bolacha Maria, Continente Bolacha Maria, Pão Branco, Dia Tortitas de Arroz Integral, Bicentury Tortitas de Arroz Integral com Chocolate Negro, Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Ameixas. mais...
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1514 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Lavar Roupa - 10 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de danishred
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